KITA NO CAFE
北海道LIFEの気まぐれレポート
大好きな馬を飼い始めました!北海道で楽しく奮闘中っ
2016年7月9日土曜日
いつまでも若々しく�
昨日は産経学園のスタイルアップクラスがありました。
皆様 御歳〇歳以上のマダムです。
やはり いつまでも若々しく在るためには努力が 必要ですね。皆様 ご自宅の近所でも お手軽に運動する場所が 有ると思いますが わざわざ梅田迄来てくださいます。
きちんとメークしてお洒落をして 出掛ける事 そして週に一度のクラスの仲間とのお喋りなどなども 若さをキープするのに必要な事ですね。
写真は イスを使っての体幹トレーニングです。
さぁ来週も頑張りましょうね�
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